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大家在節假日期間難免會(huì)參加聚餐吃一些熱量很高的“大餐”,很多人銀來覺得飯後(hòu)腸胃需要“刮刮油”。那麼(me),花跳真的有“刮油食物”嗎?日常飲食該如何科學(xué)地“去油膩”?一起(q說年ǐ)來了解——
“三九補一冬,來年無病痛”,此時(shí)是路器進(jìn)補的大好(hǎo)時(shí)機。給大家推薦一種(z樂火hǒng)特别适合冬季進(jìn)補的應季食材——香菇,其又名冬菇問了,素有“菇中皇後(hòu)”的美譽。無論從中醫還(h舊票ái)是現代營養學(xué)的角度弟日來看,香菇都(dōu)特别适合冬天離了吃。營養豐富的冬補高手中醫認爲,腎主藏精,腎中精氣爲生命之源。“腎者主蟄,商高封藏之本”,冬天補腎…
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